El brother haciendo equilibrios en la playa cuando tenia dos anos

Es el brother practicando los principios del Taichi en una playa a lado de la frontera con el país vecino del sur. En esta foto cumplía dos años.

Ahora, con una mayor experiencia en la práctica del Wu Shu y Tai Ji, es posible establecer algunos de los principios.

1. Distinguir entre el yin y el yang (Distinguish yin yang). En todo movimiento hay una fuerza y una suavidad, una inspiración y una espiración, un momento de ataque y otro de defensa. Hay que buscarlo.

2. Moverse circularmente (Circular motion). Todos los movimientos tienen más energía si tienen un recorrido circular. Los movimientos lineales son más torpes y utilizan menos la relajación apropiada.

3. El cuerpo y en especial las caderas inicia el movimiento de las extremidades (Body brings out the limbs movement).

La familia Yang (style) es la más practicada. Según las fuentes, son 81, 108 o 200 movimientos, dependiendo de cómo se cuentan. Así, cada movimiento tiene un nombre, por ejemplo:

Paso hacia atrás y empujar al mono - Step back and repulse the monkey
Doble ataque en el templo (cabeza) - Double hit temple
Azote simple oblicuo - Oblique single whip
Mujer trabajando en un transbordador - Fairlady work at shuttle

El estilo chen es el más antiguo, y se caracteriza por movimiento más sedosos (Yin) y series de fuerza (Yang). Es muy distinto según sea utilizado con fines curativos, de meditación, estéticos o deportivos de combate.

Hay una diferencia importante entre las artes marciales del sur de china y del norte. Las del sur se basan más en la tercera distancia (third range), mientras que las del norte se basan más en patadas de pie (primera distancia). El tercer range es la distancia en la cual el acercamiento permite golpear con las manos en el centro (centralized). Por ejemplo, Bruce Lee popularizó el golpe de una pulgada (The One inch punch). Este utiliza una técnica llamada fa jing (fuerza explosiva) y genera una cantidad tremenda de impacto y fuerza a distancias muy pequeñas. Las piernas ofrecen la base, las caderas giran, las costillas se expanden y el brazo se estira.

Hubud hubud es uno de los ejercicios para aprender energía por repetición (energy drill). El objetivo es parecido a chi sao, pero viene de las artes marciales filipinas (cuando se practican con espada se llaman escrima).

Mateo hace taichi con papa

Yin Yan

Los chinos hablan de encontrar los momentos yin y yan, y separarlos. El Yin es el otono, la sombra, el secreto, la oscuridad, el misterio, el frio... El Yan es la primavera, la claridad, el brillo, el sol, el calor...

Lo que es dificil de entender es que hay que equilibrar estos dos simbolos. Los chinos dicen que no hay que ser demasiado trabajador sino compaginar con la vida en familia buscando el equilibrio. Un poco de esto y un poco de aquello parece ser el mensaje.

En la naturaleza esta la calma (Yang) y la tormenta (Yin), y se complementan entre si, tal como lo muestra magistralmente Strauss en su Alpensynphonie.

Las piernas son Yang mientras que los brazos y el cuerpo son Yin, pero el cuerpo entero tiene que encontrar su equilibrio. Es decir, si las manos empujan, las manos tienen que encontrar su equilibrio Yin-Yang.

Tai Chi

La foto es del baba cuando era pequenito. Treinta y tantos anos despues, ha empezado a aprender que hacer con su energia interna. Habia un chino vestido de negro dando patadas a ladrillos y rompiendolos. Tambien le daban patadas a el en el estomago y no le dolia. Como Bruce Lee en las peliculas que Jesus le llevaba a ver cuando era pequeno. Al baba siempre le ha parecido notorio que alguien pueda recibir una patada asi de fuerte y no pase nada. Es mas, le ha parecido que por mucho que uno refuerce sus abdominales, es imposible recibir un golpe asi sin romperse.

Asi que han hablado y el chino le esta dando clases particulares en el parque de Lumpini, una especie de Retiro madrileno en el corazon de Tailandia. Es un parque con un lago y barquitas con remos embebido entre los rascacielos de Silom. Mas o menos como el Retiro, salvo que en Lumpini hay cocodrilos. El baba se acerco a fotografiar uno, pero el cocodrilo le miro mal y empezo a perseguirlo, asi que el baba corrio y corrio sin llevarse ninguna foto.

Hoy el chino se lo ha explicado todo. Se trata de relajarse (la palabra en chino se le ha olvidado), cuanto mas relajados esten los musculos externos mejor. O sea, que no se trata de poner duros los musculos sino de relajarlos y dejar que la "energia interna" fluya. Parece que los madrilenos pensamos que relajarnos es tumbarnos, pero relajarse en chino se hace en movimiento.

Los dos juntos al aire libre durante la puesta de sol en Lumpini han hecho meditacion. Sitta, que asi se llama el maestro, ha explicado que meditacion no es aislamiento. Se puede meditar en cualquier sitio, porque no se trata de estar en silencio, sino en plena conexion con el entorno. Se puede meditar hasta en el metro. En moto, dice que es un poco mas peligroso, que uno se puede caer de lado, y lo dice mientras gira su cabeza noventa grados siguiendo su caida. Han meditado de pie, relajando todo el cuerpo y moviendo los ojos y la lengua en circulos.

De esta forma, uno se refresca y se integra con el entorno. Listo para hacer la primera parte de la forma de Tai Chi Chuan Yang (mas tarde empezaran con Chen). Esta primera forma se compone de una secuencia de movimientos lentos que busca estirar la columna, relajar la respiracion y moverse naturalmente alrededor del centro de gravedad.

Finalmente, han ejercitado el apretado de manos (pushing hands). Con los ojos cerrados, el baba hacia el movimiento basico chen con la cadera, una mano en el pecho y con la otra mano empujaba la mano de Sitta en distintas posiciones. Mediante esta tecnica, se mejora la coordinacion, la posicion, el tiempo y los reflejos. Pero tambien se desarrolla el poder de escucha (ting yin), es decir, la sensibilidad para sentir la direccion y la fuerza de la intencion fisica y energetica de otra persona. Se practican ocho movimientos basicos que estan asociados a los trigramas del "I ching". El maestro demuestra los principios de los movimientos de las formas a traves de la experiencia.

Al abrir los ojos, el mundo era bello, los colores eran fuertes y los cocodrilos eran amistosos. Segun Sitta, el baba estaba "fresco".